Technische Übungen gibt es nicht nur fürs Kraulschwimmen, sondern für alle Lagen. Von Holger Lüning Vom 16. Um den korrekten Beinschlag beim Brustschwimmen zu lernen, empfehlen wir diese drei Übungen: Halte dich am Beckenrand mit ausgestreckten Armen fest und übe nur den Beinschlag. Sie ziehen also die Beine in Ihrem Windschatten, oder besser Wasserschatten zu Ihrem Körperstamm hin. Wechsel in die Gleitposition und halte ein Schwimmbrett vor dich, auf das du deine Unterarme legst. Material: 1 Ring pro Team Übungen • Atmen 7 • Schweben 9 • Gleiten 10 • Antreiben 11 • Spiele im Wasser 12 Lektionen 14 Hinweise 18 Anhang Kategorien • Alter: 5–8 Jahre • Schulstufe: KiGa – 2. Klasse • Niveau: Anfänger • Lernstufe: Erwerben, anwenden Jedes Kind sollte die Möglichkeit erhalten, … Übungen zum Abstoßen und Gleiten Demonstration Instruktion 7‘ Spiel oder ausdauerndes Schwimmen 3‘ Abschlussbesprechung Bemerkung: Diese Folie zeigt den Verlaufsplan der ersten Schwimmstunde. Spalte (Beine anziehen) sehen Sie, dass der Körper dem Wasser möglichst wenig Fläche zeigt. Diese stellen sich in ihrer Gruppe hintereinander in einer Reihe an einer kurzen Seite des Schwimmbeckenrandes auf. Training. November 2016 0. ... Gleiten. Mit diesen TÜs verbessern Sie ihre Koordination und ihr Wassergefühl beim Brustschwimmen. Für die erste Übung, genannt Wasserschießen, werden die SuS in sechs Gruppen eingeteilt. sich zwei Kinder aus dem Stehen ab und gleiten aufeinander zu, wobei ein Kind einen Ring in den Händen hält und versucht diesen seinem Partner zu übergeben. So kann man etwas effektiver gleiten und den Mein Schlag vorbereiten, ohne wieder rückwärts zu schwimmen. In der 2. Je weiter der Abstand der Kinder zueinander ist, desto schwieriger ist eine genaue Ringübergabe. Im Anschluss erfolgen vier verschiedene Übungen zur Verbesserung der Gleittechnik beim Brustschwimmen. Der Fokus liegt jetzt auf der farblich unterlegten Phase. Lernvoraussetzungen für das Brustschwimmen sind das Gleiten in Bauchlage und die Fähigkeit kontinuierlich über Wasser ein- und unter Wasser auszuatmen.

Sie ist die Basistechnik des Rettungsschwimmens und des Tauchens. Das Brustschwimmen bietet Schwimmanfänger sowie Schwimmern gute Möglichkeiten der Orientierung im Wasser. In der 3.