Jeden Morgen im Bad zu stehen und mich zu fragen: “Warum tue ich mir das an?”, Jeden Abend aus dem Büro zu kommen und zu wissen: “Ich habe heute nichts sinnvolles getan!”.

Das wird Dir helfen Deinen Frust abzubauen und neue Lösungen zu finden. Mit wem möchtest Du mehr und mit wem weniger zusammen arbeiten? sind meist nicht lange auszuhalten bis ins Rentenalter schafft man die schwer körperlichen Berufe nicht . Dabei ist es egal, ob diese Person ein Freund, ein Arzt, eine Psychologe, ein Coach oder sonstwer ist. Mein Anspruch an mich lag damals bei 180%. Du bist der Herr über Dein Leben. Bringst Dich und Deine Ideen nicht ein und fühlst Dich deshalb übergangen und machtlos? Hier ein paar Möglichkeiten. Vielleicht kannst Du Dich zb. Man kann den Beruf nicht mit einem Hobbymäßigen rumschrauben vergleichen. Ein Mentor hätte mir unglaublich geholfen, meine Situation direkt zu verändern, anstatt aus purem Frust Hals über Kopf meinen Job zu verlassen, weil ich komplett überfordert war. Dieser Sinn gibt mir die Kraft, Ausdauer und Motivation, Dinge zu tun, über die ich früher nur abgekotzt hätte. Ich schicke Dir dann jeden Tag praxiserprobte Tipps, wie Du aus Deinem grauen Loch aus Frust heraus kommst in ein Leben voller Motivation, Lebensfreude und Tatendrang. Wenn es Dir auch so geht, hast Du zwei Möglichkeiten: Den Sinn, den ich heute in meiner Tätigkeit spüre ist der größte Unterschied. Icons made by Smashicons from www.flaticon.com is licensed by CC 3.0 BY   -  Designed by Thrive Nimm Dir einen ruhigen Moment und dann frage Dich, was Du tun kannst, um Deine Umgebung zu bereichern. Und er hat wieder Spass an der Arbeit. Vielleicht magst Du Deine Kollegen, oder bestimmte Teile Deiner Tätigkeit. Die Frage ist: Auf welcher Seite stehst Du? Es wäre eine Schande, würdest Du das aus blindem Frust einfach so wegwerfen. Du konntest Dein Wochenende gar nicht genießen, weil Du den Montag schon kommen sahst. Interne Streitigkeiten, schwierige Chefs, zähe Aufgaben. Wenn Du Unterstützung möchtest, wie Du: dann trage Dich in meinen Newsletter unterhalb ein. Mittelfristig ist es viel einfacher und zielführender, überlegt statt überstürzt zu handeln. Wenn Du Dich auch mit diesen Fragen herum schlägst, dann kannst Du Dich hier eintragen. Und bevor Du jetzt schreist: “Aber bei mir geht das nicht…!”. Der Wecker klingelt. Erst, als ich meine Einstellungen und eingefahrenen Muster änderte, gewann ich Lebensqualität und Lebensfreude. Du bist nur so gefrustet, dass Du sie momentan nicht sehen kannst. Ein Jahr Pause einlegen, mit Option danach in den Job zurück zu kehren (Sabbatical). Aber das wollte er jetzt partou nicht mehr. Neue Angewohnehiten zu etablieren, die Dich langfristig glücklich machen. Ich weiß: Spätestens an diesem Punkt bekommst Du das kotzen. Ich kann schon verstehen wenn Du nicht gern in die Arbeit gehst . Wenn Sie regelmäßig Bewegung in Ihrem Alltag ausüben, wird die Lustlosigkeit und Antriebsschwäche schon bald der Vergangenheit angehören.

Mein Freund (41) hat auch jahrelang auf dem Bau gearbeitet. Hier möchte ich Dir einen kritischen Baustein vorstellen, um zu einer Lösung zu gelangen: Zeit. Kannst schwer ‘Nein’ sagen, weswegen ungeliebte Arbeit an Dir hängen bleibt? Verklärung von Selbständigkeit, neuer Job oder Umschulung helfen Dir nicht weiter. Die schlechte Laune, die wir kurz vor Feierabend noch hatten, ist beim Spaziergang plötzlich wie verflogen. Arbeitslast reduzieren, indem Du Projekte und Aufgaben abwimmelst, abgibst oder wechselst. Die Termine drücken und irgend ein dummes Kleinteil fehlt , ein Kunde steht hinter dir und schaut dir auf die Finger usw. Mache Dir das klar, denn dadurch wirst Du: Mit dieser Klarheit vermeidest Du Umwege. Dabei hatte man sich eigentlich vorgenommen, endlich mal wieder ins Fitnessstudio zu gehen, eine Runde zu joggen oder sich mit Freunden im Kino zu treffen. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Entweder, Du suchst den Sinn in Deinen jetzigen Aufgaben. Und ich denke, dass es sehr schwierig ist, es einzurichten, dass der Beruf sozusagen das Hobby mit Gehalt ist. Ständige Weiterbildungen sind an der Tagesordnung. Nach meinem besten Potential beizutragen. Ich bin KFZ-Mechaniker und habe ab und an echt die Nase voll. Es ist Montag morgen. Kein Bock auf Arbeit – Schritt #4: Mache Dich auf die Suche nach Deinem Sinn. Hier und jetzt ist eine perfekte Chance, Dein Leben nachhaltig zu verbessern. Glaube dir schon das du keinen Bock mehr auf deine Arbeit hast . Seit November ist es jetzt in der Haustechnik (Heizung, Solar, Wasser) dabei. Es ist nieeeeeee zu spät. Setzt keine klaren Grenzen und fühlst Dich deshalb übergangen? Hi, mein Name ist Matthias. Themes